Reprendre le foot à 35, 40 ou 50 ans
Par l’équipe Poteau · mis à jour le
EN BREF
Le five, c'est le plus simple pour revenir. T'es loin d'être seul : sur Poteau, un joueur sur quatre a 35 ans ou plus. Pour le niveau, chaque match affiche celui qu'il attend, et un quiz te donne le tien (plus d'un joueur sur deux se sous-estime).
T'es pas le plus vieux sur le terrain
L'âge de plus de 5 000 joueurs qui ont joué sur Poteau ces derniers mois :
Âge | Part des joueurs |
|---|---|
moins de 25 | 25 % |
25 à 29 | 28 % |
30 à 34 | 24 % |
35 à 39 | 14 % |
40 à 44 | 5 % |
45 à 49 | 2 % |
50 et plus | 2 % |
Joueurs dont l'âge est renseigné.
Et ceux qui reviennent, ils restent. Les plus de 50 ans jouent 40 % plus souvent que les 25 à 29 ans. Ils sont peu nombreux. Mais ils jouent plus que tout le monde.
Le niveau, la vraie question
Quand tu reprends, la peur, c'est pas l'âge. C'est d'être largué.
Ton niveau, d'abord. Sur Poteau, il y a un quiz de niveau, au foot comme au padel. Tu choisis ton poste, tu réponds à quelques questions sur ton jeu, et on te donne ton niveau Poteau, de 1 à 10. Il s'affiche sur ton profil.
Avant de te le donner, le quiz te demande combien tu te donnerais. Plus d'un joueur sur deux se note en dessous de son vrai niveau.
Le niveau du match, ensuite. Chaque match lancé par un joueur affiche le niveau attendu. Près d'un sur cinq accueille les niveaux 1 à 4. Plus d'un sur deux, les niveaux 5 et 6.
Tu sais où tu mets les pieds avant de t'inscrire.
Le bon créneau
Le week-end matin. Un joueur sur trois a 35 ans ou plus. C'est le créneau le plus « expérimenté » de la semaine.
Le midi en semaine. Trois joueurs sur dix ont 35 ans ou plus. Sept matchs sur dix ont encore de la place au coup d'envoi. Et c'est 7 € en général.
Après 22 h, moins d'un joueur sur cinq a 35 ans ou plus. Ça va vite. Garde ça pour le deuxième mois.
Pourquoi le five
Petit terrain. Moins de courses, plus de passes.
C'est court. 1 h ou 1 h 30, et c'est plié.
Tu lèves le pied quand tu veux. Personne va rien te dire.
En général, pas de hors-jeu.
Le premier mois
Un match par semaine. Pas plus.
Échauffe-toi. Dix minutes : chevilles, hanches, quelques accélérations. Les mollets et l'arrière des cuisses lâchent en premier.
Joue à 70 %. Les frappes à fond, ce sera pour la semaine 3.
Des courbatures deux jours après ? Normal. Une douleur qui dure plus d'une semaine, tu la fais voir.
Long arrêt ou souci de santé : passe voir ton médecin avant. Ça coûte rien.
Les chaussures
Sur synthétique, comme la plupart des fives : petits crampons moulés, marqués « TF ». En salle : semelle plate, « IN ». Les vissés sont interdits presque partout. Et c'est mieux pour tes genoux.
Le bon match pour revenir
Prends un match où il manque un ou deux joueurs. Le groupe est déjà là.
Écris dans le chat : « je reprends après dix ans ». Ça pose les choses.
Prends-le à ton niveau, ou juste en dessous pour la première fois. Et tu vois qui est inscrit avant de venir.
L'équipe Poteau